Спортивная аэробика и фитнес-аэробика - это два современных, динамично развивающихся вида спорта, которые имеют как много общего, так и каждый свою специфику. Оба они являются смешанными – могут заниматься мальчики и девочки. Во время учебно-тренировочного процесса развиваются координационные способности, гибкость и сила.

Спортивная аэробика или Аэробная гимнастика— вид спорта, официально зарегистрированный во Всероссийском реестре видов спорта. Спортивная аэробика является одним из пяти видов гимнастики (наряду со спортивной и художественной гимнастикой, акробатикой и прыжками на батуте), признанным и пропагандируемым FIG (Международная федерация гимнастики). Основу и фундамент упражнений Аэробной гимнастики составляют сочетания аэробных движений высокой интенсивности и элементы сложности – элементы динамической и статической силы, прыжки, элементы гибкости и равновесия - сочетающиеся с музыкой. Так же разрешено выполнение элементов акробатики. Все элементы хореографии должны быть безупречно объединены в сочетания для того, что бы превратить спортивное упражнение в художественное выступление, с творческими и уникальными характеристиками, при этом соблюдая специфику Аэробной гимнастики. Соревнования проводятся по нескольким номинациям: индивидуальные выступления (отдельно для мужчин и женщин), смешанные пары, трио и группы из пяти спортсменов любого пола.

Фитнес-аэробика — вид спорта, официально зарегистрированный во Всероссийском реестре Видов Спорта. Это один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире. Это массовый, эстетически увлекательный и поистине зрелищный командный вид спорта для мальчиков и девочек, собравший все лучшее из теории и практики оздоровительной и спортивной аэробики. Своеобразие фитнес-аэробики определяется органичным соединением спорта и искусства, единством движений и музыки. Фитнес-аэробика — достаточно сложный в координационном и физическом отношении вид спорта. Соревновательные комбинации отличаются быстрым темпом, резкой сменой положения тела, позиций и проводятся в спортивных дисциплинах – Аэробика, Степ-аэробика, Хип-хоп-аэробика. Количество спортсменов – мальчиков и девочек - от 5 до 8 человек в возрастной категории.

Занятие проводит Ноговицына А.А